L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance.
JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez notre déclaration de protection des données et le stockage de cookies dans votre navigateur pour améliorer votre expérience et nous permettre de mesurer la fréquentation du site. Vous pouvez bloquer les cookies à l'aide des paramètres de votre navigateur.