Calendrier des cours

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décembre 2023
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9:00
 

26 déc. 09:30 10:30 Jivamukti 2 COTE 9:30-11:30 09:30 - 10:30     Studio Côte     2 Par: Sarah Durée: 60 minutes

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes de Jivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

Calendrier

(mardi) 09:30 - 10:30

Lieu

Studio Côte

Par

Sarah
 
 

29 déc. 09:30 10:45 Jivamukti 2 Seyon 9:30-11:00 09:30 - 10:45     Studio Seyon     1 Par: Laurianne Durée: 75 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Laurianne
 
10:00
 
 
 
 
 

30 déc. 10:00 11:00 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:00     Studio Seyon     5 Par: Sarah Durée: 60 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(samedi) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah
11:00
 
 
 
 
 
 
12:00
 
 
 

28 déc. 12:15 13:15 Jivamuti 1-2 SEYON 12:15 - 13:15     Studio Seyon     4 Par: Sarah Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
lun.
25 		mar.
26 		mer.
27 		jeu.
28 		ven.
29 		sam.
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