Calendrier des cours

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janvier 2024
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6 janv. 09:30 10:30 Vinyasa 1-2 09:30 - 10:30     Studio Seyon     5 Par: Céline Durée: 60 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(samedi) 09:30 - 10:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline
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3 janv. 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon     2 Par: Julie Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Julie
 
 
 
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4 janv. 17:30 18:30 Kids 4-6 Seyon 17:30 - 18:30     Studio Seyon Par: Laurianne Durée: 60 minutes

KIDS (4 à 6 ans)
Ce cours propose une découverte ludique du yoga. L’enfant est amené au travers du jeu à prendre conscience de sa respiration et s’exercer aux postures.
L’équilibre et la concentration se travaillent naturellement par ces exercices mais l’enfant pourra également développer sa socialisation, son intégration, sa conscience corporelle et sa confiance en soi.

Calendrier

(jeudi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Laurianne
 
 
18:00
 

2 janv. 18:30 20:00 Vinyasa et restorative 2 Seyon 18:30 - 20:00     Studio Seyon     1 Par: Céline Durée: 90 minutes

VINYASA ET RESTORATIVE
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

La partie restorative en fin de pratique permet de clôturer la pratique en douceur.

Calendrier

(mardi) 18:30 - 20:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

3 janv. 18:00 20:00 Asthanga 1-2 Seyon 18:00 - 20:00     Studio Seyon 5 / 6 Par: Cédric Durée: 120 minutes

L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance.

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 20:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Cédric
 
 
 
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3 		jeu.
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