Calendrier des cours

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mai 2024
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8 mai 09:00 10:00 Yin Côte 09:00 - 10:00     3 Par: Sara Durée: 60 minutes

YIN
Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous.
Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation

Calendrier

(mercredi) 09:00 - 10:00

Lieu

Studio Côte

Par

Sara
 
 
10:00
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
12:00

6 mai 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Côte 12:15 - 13:15     2 Par: Sara Durée: 60 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Côte

Par

Sara

7 mai 12:15 13:15 Jivamukti SP 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     0 Par: Pamela Durée: 60 minutes

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes de Jivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Pamela

8 mai 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     4 Par: Sara Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara
 
 
13:00
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 
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7 mai 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30     1 Par: Pamela Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(mardi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Pamela
 
 
 
18:00

6 mai 18:00 19:00 Jivamukti 2 Seyon 18:00 - 19:00     2 Par: Sarah Durée: 60 minutes

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah
 

8 mai 18:00 20:00 Asthanga Mysore Côte 18:00 - 20:00 Par: Cédric Durée: 120 minutes

ASHTANGA MYSORE
Dans ce cours les élèves pratiquent la première série de l'ashtanga à leur propre rythme. Accessible pour les débutants aux niveaux plus avancés.

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 20:00

Lieu

Studio Côte

Par

Cédric

8 mai 18:30 19:45 Vinyasa 1-2 Seyon 18:30 - 19:45     0 Par: Laurianne Durée: 75 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(mercredi) 18:30 - 19:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Laurianne
 
 
19:00

6 mai 19:15 20:30 Asthanga Led/Mysore Seyon 19:15 - 20:30 Par: Alessandra Durée: 75 minutes

ASTHANGA LED
Dans un cours d'ashtanga led l'enseigant donne le rythme et les indications spécifiques aux élèves pour chaque posture. 

C'est une pratique guidée de la première série d'ashtanga. Cette pratique demande une certaine expériance du yoga.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Alessandra

7 mai 19:00 20:30 Vinyasa et restorative 2 Seyon 19:00 - 20:30     0 Par: Céline Durée: 90 minutes

VINYASA ET RESTORATIVE
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

La partie restorative en fin de pratique permet de clôturer la pratique en douceur.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline
 
 
 
lun.
6 		mar.
7 		mer.
8 		jeu.
9 		ven.
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