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Monday 20 January

20 Jan 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     2 Par: Sara Durée: 60 minutes

VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

20 Jan 18:00 19:00 Jivamukti 2 Seyon 18:00 - 19:00     2 Par: Sarah Durée: 60 minutes

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah

20 Jan 19:15 20:30 Asthanga Led/Mysore Seyon 19:15 - 20:30 Par: Cédric Durée: 75 minutes

ASTHANGA LED
Dans un cours d'ashtanga led l'enseigant donne le rythme et les indications spécifiques aux élèves pour chaque posture. 

C'est une pratique guidée de la première série d'ashtanga. Cette pratique demande une certaine expériance du yoga.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Cédric

Tuesday 21 January

21 Jan 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     0 Par: Céline Durée: 60 minutes

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes de Jivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

21 Jan 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30     2 Par: Pamela Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(mardi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Pamela

21 Jan 19:00 20:30 Vinyasa et restorative 2 Seyon 19:00 - 20:30     0 Par: Céline Durée: 90 minutes

VINYASA ET RESTORATIVE
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

La partie restorative en fin de pratique permet de clôturer la pratique en douceur.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

Wednesday 22 January

22 Jan 09:00 10:00 Yin Seyon 09:00 - 10:00     4 Par: Sara Durée: 60 minutes

YIN Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous. Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation

Calendrier

(mercredi) 09:00 - 10:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

22 Jan 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     1 Par: Sara Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

22 Jan 18:00 20:00 Asthanga Mysore Seyon 18:00 - 20:00 4 / 6 Par: Alessandra Durée: 120 minutes

ASHTANGA MYSORE
Dans ce cours les élèves pratiquent la première série de l'ashtanga à leur propre rythme. Accessible pour les débutants aux niveaux plus avancés.

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 20:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Alessandra

22 Jan 18:30 19:30 Vinyasa 1-2 18:30 - 19:30     2 Par: Céline Durée: 60 minutes

VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(mercredi) 18:30 - 19:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

22 Jan 19:45 20:45 Yin Seyon 19:45 - 20:45 Par: Céline Durée: 60 minutes

YIN
Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous.
Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation

Calendrier

(mercredi) 19:45 - 20:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

Thursday 23 January

23 Jan 07:45 08:45 Vinyasa 1-2 07:45 - 08:45     1 Par: Pamela Durée: 60 minutes

VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(jeudi) 07:45 - 08:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Pamela

23 Jan 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     2 Par: Sara Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

23 Jan 17:30 18:30 Kids 4-6 Seyon 17:30 - 18:30 Par: Laurianne Durée: 60 minutes

KIDS (4 à 6 ans)
Ce cours propose une découverte ludique du yoga. L’enfant est amené au travers du jeu à prendre conscience de sa respiration et s’exercer aux postures.
L’équilibre et la concentration se travaillent naturellement par ces exercices mais l’enfant pourra également développer sa socialisation, son intégration, sa conscience corporelle et sa confiance en soi.

Calendrier

(jeudi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Laurianne

23 Jan 17:30 18:30 Jivamukti 2 Seyon 17:30 - 18:30     2 Par: Cornelia Durée: 60 minutes

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

Calendrier

(jeudi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Cornelia

23 Jan 18:45 20:45 Asthanga Led/Mysore Seyon 18:45 - 20:45 Par: Alessandra Durée: 120 minutes

ASHTANGA MYSORE
Dans ce cours les élèves pratiquent la première série de l'ashtanga à leur propre rythme. Accessible pour les débutants aux niveaux plus avancés.

Calendrier

(jeudi) 18:45 - 20:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Alessandra

Friday 24 January

24 Jan 09:30 10:45 Vinyasa 1-2 Seyon 09:30 - 10:45     1 Par: Sara Durée: 75 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

24 Jan 12:15 13:15 Jivamukti 2-3 Seyon 12:15 - 13:15     1 Par: Céline Durée: 60 minutes

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

24 Jan 12:15 13:15 Pré-natal Seyon 12:15 - 13:15 inscriptions :   7 / 8     0 Par: Sara Durée: 60 minutes

PRENATAL
Dès le premier mois de la grossesse et jusqu’à la mise au monde, de nombreux changements se manifestent dans le corps,
qui se prépare naturellement à accueillir le futur bébé… une adaptation magique mais pas toujours facile à vivre!
Le yoga pré-natal permet à chacune de vivre cette période le plus harmonieusement possible, tant au niveau physique que mental.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

24 Jan 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30     4 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

HATHA
Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Stéphanie

Saturday 25 January

25 Jan 10:00 11:00 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:00     0 Par: Sergio Durée: 60 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(samedi) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Sergio

Sunday 26 January

26 Jan 10:00 11:15 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:15     0 Par: Billitis Durée: 75 minutes

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Billitis