Calendrier des cours - Yoga Fabrik

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	lun. 17	mar. 18	mer. 19	jeu. 20	ven. 21	sam. 22	dim. 23
9:00			19 mars 09:00 10:00 Yin Seyon 09:00 - 10:00 - Studio Seyon 3 Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail YIN Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous. Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation Calendrier (mercredi) 09:00 - 10:00 Lieu Studio Seyon Par Sara		21 mars 09:30 10:45 Vinyasa 1-2 Seyon 09:30 - 10:45 - Studio Seyon 0 Par: Sara Durée: 75 minutes voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (vendredi) 09:30 - 10:45 Lieu Studio Seyon Par Sara
10:00						22 mars 10:00 11:00 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:00 - Studio Seyon 0 Par: Pamela Durée: 60 minutes voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (samedi) 10:00 - 11:00 Lieu Studio Seyon Par Pamela	23 mars 10:00 11:15 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:15 - Studio Seyon 0 Par: Elisa Durée: 75 minutes voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (dimanche) 10:00 - 11:15 Lieu Studio Seyon Par Elisa
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12:00	17 mars 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 - Studio Seyon 2 Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (lundi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara	18 mars 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 - Studio Seyon 1 Par: Céline Durée: 60 minutes voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes de Jivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (mardi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Céline	19 mars 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 - Studio Seyon 1 Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (mercredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara	20 mars 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 - Studio Seyon 1 Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (jeudi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara	21 mars 12:15 13:15 Jivamukti 2-3 Seyon 12:15 - 13:15 - Studio Seyon 2 Par: Sarah Durée: 60 minutes voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (vendredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sarah 21 mars 12:15 13:15 Pré-natal Seyon 12:15 - 13:15 - Studio Seyon inscriptions : 6 / 8 0 Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail PRENATAL Dès le premier mois de la grossesse et jusqu’à la mise au monde, de nombreux changements se manifestent dans le corps, qui se prépare naturellement à accueillir le futur bébé… une adaptation magique mais pas toujours facile à vivre! Le yoga pré-natal permet à chacune de vivre cette période le plus harmonieusement possible, tant au niveau physique que mental. Calendrier (vendredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara
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17:00		18 mars 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30 - Studio Seyon 1 Par: Pamela Durée: 60 minutes voir le détail Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (mardi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Pamela		20 mars 17:30 18:30 Kids 4-6 Seyon 17:30 - 18:30 - Studio Seyon Par: Laurianne Durée: 60 minutes voir le détail KIDS (4 à 6 ans) Ce cours propose une découverte ludique du yoga. L’enfant est amené au travers du jeu à prendre conscience de sa respiration et s’exercer aux postures. L’équilibre et la concentration se travaillent naturellement par ces exercices mais l’enfant pourra également développer sa socialisation, son intégration, sa conscience corporelle et sa confiance en soi. Calendrier (jeudi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Laurianne 20 mars 17:30 18:30 Jivamukti 2 Seyon 17:30 - 18:30 - Studio Seyon 1 Par: Sarah Durée: 60 minutes voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (jeudi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Sarah	21 mars 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30 - Studio Seyon 1 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes voir le détail HATHA Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (vendredi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Stéphanie
18:00	17 mars 18:00 19:00 Jivamukti 2 Seyon 18:00 - 19:00 - Studio Seyon 1 Par: Sarah Durée: 60 minutes voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (lundi) 18:00 - 19:00 Lieu Studio Seyon Par Sarah		19 mars 18:30 19:30 Vinyasa 1-2 18:30 - 19:30 - Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 60 minutes voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (mercredi) 18:30 - 19:30 Lieu Studio Seyon Par Céline
19:00	17 mars 19:15 20:30 Asthanga Led/Mysore Seyon 19:15 - 20:30 - Studio Seyon Par: Cédric Durée: 75 minutes voir le détail ASTHANGA LED Dans un cours d'ashtanga led l'enseigant donne le rythme et les indications spécifiques aux élèves pour chaque posture. C'est une pratique guidée de la première série d'ashtanga. Cette pratique demande une certaine expériance du yoga. Calendrier (lundi) 19:15 - 20:30 Lieu Studio Seyon Par Cédric	18 mars 19:00 20:30 Vinyasa et restorative 2 Seyon 19:00 - 20:30 - Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 90 minutes voir le détail VINYASA ET RESTORATIVE Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. La partie restorative en fin de pratique permet de clôturer la pratique en douceur. Calendrier (mardi) 19:00 - 20:30 Lieu Studio Seyon Par Céline	19 mars 19:45 20:45 Yin Seyon 19:45 - 20:45 - Studio Seyon Par: Céline Durée: 60 minutes voir le détail YIN Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous. Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation Calendrier (mercredi) 19:45 - 20:45 Lieu Studio Seyon Par Céline
	lun. 17	mar. 18	mer. 19	jeu. 20	ven. 21	sam. 22	dim. 23

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