Calendrier des cours - Yoga Fabrik

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	lun. 1	mar. 2	mer. 3	jeu. 4	ven. 5	sam. 6	dim. 7
9:00	1 déc. 09:00 10:00 Yogalates - renforcement du corps 1-2 09:00 - 10:00 Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire Découvrez un cours complet de renforcement musculaire qui allie la puissance du yoga avec des enchainements dynamiques pour un renforcement optimal, des modules d'équilibre pour renforcer la stabilisation et améliorer la coordination et des techniques spécifiques pour renforcer et tonifier le corps en profondeur. Calendrier (lundi) 09:00 - 10:00 Lieu Studio Seyon Par Céline		3 déc. 09:00 10:00 Yin Seyon 1-2 09:00 - 10:00 Studio Seyon 1 Par: Sara Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire YIN Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous. Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation Calendrier (mercredi) 09:00 - 10:00 Lieu Studio Seyon Par Sara		5 déc. 09:30 10:45 Vinyasa 1-2 Seyon 09:30 - 10:45 Studio Seyon 0 Par: Sara Durée: 75 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (vendredi) 09:30 - 10:45 Lieu Studio Seyon Par Sara
10:00						6 déc. 10:00 11:00 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:00 Studio Seyon 0 Par: Pamela Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (samedi) 10:00 - 11:00 Lieu Studio Seyon Par Pamela	7 déc. 10:00 11:15 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:15 Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 75 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (dimanche) 10:00 - 11:15 Lieu Studio Seyon Par Céline
11:00
12:00	1 déc. 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 0 Par: Sara Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (lundi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara	2 déc. 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes de Jivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (mardi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Céline	3 déc. 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 0 Par: Sara Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (mercredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara	4 déc. 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 0 Par: Sara Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (jeudi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara	5 déc. 12:15 13:15 Jivamukti 2-3 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 0 Par: Sarah Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (vendredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sarah 5 déc. 12:15 13:15 Pré-natal Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon inscriptions : 0 / 8 0 Par: Sara Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire PRENATAL Dès le premier mois de la grossesse et jusqu’à la mise au monde, de nombreux changements se manifestent dans le corps, qui se prépare naturellement à accueillir le futur bébé… une adaptation magique mais pas toujours facile à vivre! Le yoga pré-natal permet à chacune de vivre cette période le plus harmonieusement possible, tant au niveau physique que mental. Calendrier (vendredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Sara
13:00
14:00						6 déc. 14:00 15:15 Atelier Pilates 14:00 - 15:15 Studio Seyon 0 Par: Sara Durée: 75 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire Atelier Pilates A travers un travail ciblé sur la posture, la respiration et les muscles profonds, ces rendez-vous permettent de progresser à son rythme, dans une ambiance bienveillante et attentive. Une occasion de prendre du temps pour soi, d'approfondir sa pratique et de se reconnecter à son corps en douceur. Calendrier (samedi) 14:00 - 15:15 Lieu Studio Seyon Par Sara
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17:00		2 déc. 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30 Studio Seyon 0 Par: Pamela Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (mardi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Pamela		4 déc. 17:30 18:30 Jivamukti 2 Seyon 17:30 - 18:30 Studio Seyon 0 Par: Sarah Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (jeudi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Sarah	5 déc. 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30 Studio Seyon 0 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire HATHA Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (vendredi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Stéphanie
18:00	1 déc. 18:00 19:00 Jivamukti 2 Seyon 18:00 - 19:00 Studio Seyon 0 Par: Sarah Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (lundi) 18:00 - 19:00 Lieu Studio Seyon Par Sarah 1 déc. 18:00 19:00 Kids 4-6 Seyon 18:00 - 19:00 Studio Seyon Par: Laurianne Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail s'inscrire KIDS (4 à 6 ans) Ce cours propose une découverte ludique du yoga. L’enfant est amené au travers du jeu à prendre conscience de sa respiration et s’exercer aux postures. L’équilibre et la concentration se travaillent naturellement par ces exercices mais l’enfant pourra également développer sa socialisation, son intégration, sa conscience corporelle et sa confiance en soi. Calendrier (lundi) 18:00 - 19:00 Lieu Studio Seyon Par Laurianne		3 déc. 18:00 20:00 Asthanga 1-2 Seyon 18:00 - 20:00 Studio Seyon 0 / 6 Par: Alessandra Durée: 120 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail s'inscrire L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance. Calendrier (mercredi) 18:00 - 20:00 Lieu Studio Seyon Par Alessandra 3 déc. 18:30 19:30 Vinyasa 1-2 18:30 - 19:30 Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (mercredi) 18:30 - 19:30 Lieu Studio Seyon Par Céline	4 déc. 18:45 20:45 Asthanga 1-2 Seyon 18:45 - 20:45 Studio Seyon Par: Alessandra Durée: 120 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail s'inscrire L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance. Calendrier (jeudi) 18:45 - 20:45 Lieu Studio Seyon Par Alessandra
19:00	1 déc. 19:15 20:30 Asthanga 1-2 Seyon 19:15 - 20:30 Studio Seyon Par: Cédric Durée: 75 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail s'inscrire L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance. Calendrier (lundi) 19:15 - 20:30 Lieu Studio Seyon Par Cédric	2 déc. 19:00 20:30 Vinyasa et restorative 2 Seyon 19:00 - 20:30 Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 90 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire VINYASA ET RESTORATIVE Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. La partie restorative en fin de pratique permet de clôturer la pratique en douceur. Calendrier (mardi) 19:00 - 20:30 Lieu Studio Seyon Par Céline	3 déc. 19:45 20:45 Yin Seyon 1-2 19:45 - 20:45 Studio Seyon Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail s'inscrire YIN Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous. Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation Calendrier (mercredi) 19:45 - 20:45 Lieu Studio Seyon Par Céline
	lun. 1	mar. 2	mer. 3	jeu. 4	ven. 5	sam. 6	dim. 7

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