Calendrier des cours

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27 déc. 09:00 10:30 Jivamukti 2 09:00 - 10:30     Studio Seyon     1 Par: Sarah Durée: 90 minutes

JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 09:00 - 10:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah
10:00
 
 
 
 

26 déc. 10:00 11:15 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:15     Studio Seyon     3 Par: Pamela Durée: 75 minutes

VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 10:00 - 11:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Pamela
 
11:00
 
 
 
 
 
 
12:00

22 déc. 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon     5 Par: Sara Durée: 60 minutes

VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara
 
 
 
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
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15:00
 
 
 
 
 
 
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23 déc. 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30     Studio Seyon     0 Par: Pamela Durée: 60 minutes

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.                                                                                                        

Calendrier

(mardi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Pamela
 
 
 
 
18:00
 
 
 
 
 
 
19:00

22 déc. 19:15 20:30 Asthanga 1-2 Seyon 19:15 - 20:30     Studio Seyon Par: Cédric Durée: 75 minutes

L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Cédric
 
 
 
 
 
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