Calendrier des cours - Yoga Fabrik

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	lun. 3	mar. 4	mer. 5	jeu. 6	ven. 7	sam. 8	dim. 9
9:00	3 août 09:00 10:00 Renforcement musculaire 09:00 - 10:00 Studio Seyon 3 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail (si vous le suivez par zoom, prenez avec vous des petites altères ou bouteilles d'eau, bloc ou livre et une balle) Découvrez un cours complet de renforcement musculaire qui allie la puissance du yoga avec des enchainements dynamiques pour un renforcement optimal, des modules d'équilibre pour renforcer la stabilisation et améliorer la coordination et des techniques spécifiques pour renforcer et tonifier le corps en profondeur. Calendrier (lundi) 09:00 - 10:00 Lieu Studio Seyon Par Céline						9 août 09:00 10:00 Méditation et yin yoga au bord du lac 09:00 - 10:00 Bord du lac Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Bord du lac voir le détail Offrez-vous une parenthèse de calme pour commencer la journée. Plage de Monruz face au lac Calendrier (dimanche) 09:00 - 10:00 Lieu Bord du lac Par Céline
10:00						8 août 10:00 11:00 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:00 Studio Seyon 5 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (samedi) 10:00 - 11:00 Lieu Studio Seyon Par Céline	9 août 10:00 12:00 Ashtanga led et brunch 10:00 - 12:00 Studio Seyon Par: Alessandra Durée: 120 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Calendrier (dimanche) 10:00 - 12:00 Lieu Studio Seyon Par Alessandra
11:00
12:00	3 août 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 3 Par: Pamela Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (lundi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Pamela	4 août 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 2 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes de Jivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (mardi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Céline	5 août 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 4 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (mercredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Céline		7 août 12:15 13:15 Jivamukti 2-3 Seyon 12:15 - 13:15 Studio Seyon 3 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (vendredi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Seyon Par Céline
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17:00		4 août 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30 Studio Seyon 3 Par: Pamela Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée. Calendrier (mardi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Pamela		6 août 17:30 18:30 Jivamukti 2 Seyon 17:30 - 18:30 Studio Seyon 1 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (jeudi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Seyon Par Céline
18:00	3 août 18:00 19:00 Jivamukti 2 Seyon 18:00 - 19:00 Studio Seyon 0 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail JIVAMUKTI Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga. Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures. Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation. Calendrier (lundi) 18:00 - 19:00 Lieu Studio Seyon Par Céline		5 août 18:00 20:00 Asthanga 1-2 Seyon 18:00 - 20:00 Studio Seyon 6 / 6 Par: Alessandra Durée: 120 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance. Calendrier (mercredi) 18:00 - 20:00 Lieu Studio Seyon Par Alessandra 5 août 18:30 19:30 Vinyasa 1-2 18:30 - 19:30 Studio Seyon 2 Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. Calendrier (mercredi) 18:30 - 19:30 Lieu Studio Seyon Par Céline		7 août 18:45 19:45 Kirtan & Cookies 18:45 - 19:45 Studio Seyon Par: Alessandra Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail Kirtan & Cookies Calendrier (vendredi) 18:45 - 19:45 Lieu Studio Seyon Par Alessandra
19:00	3 août 19:15 20:30 Asthanga 1-2 Seyon 19:15 - 20:30 Studio Seyon Par: Cédric Durée: 75 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance. Calendrier (lundi) 19:15 - 20:30 Lieu Studio Seyon Par Cédric	4 août 19:00 20:30 Vinyasa et Yin 2 Seyon 19:00 - 20:30 Studio Seyon 1 Par: Céline Durée: 90 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail VINYASA ET YIN Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun. La partie restorative en fin de pratique permet de clôturer la pratique en douceur. Calendrier (mardi) 19:00 - 20:30 Lieu Studio Seyon Par Céline	5 août 19:45 20:45 Yin Seyon 1-2 19:45 - 20:45 Studio Seyon Par: Céline Durée: 60 minutes Lieu: Studio Seyon voir le détail YIN Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous. Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation Calendrier (mercredi) 19:45 - 20:45 Lieu Studio Seyon Par Céline
	lun. 3	mar. 4	mer. 5	jeu. 6	ven. 7	sam. 8	dim. 9

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