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lundi 2 janvier

2 janv. 09:00 10:00 Yogalates - renforcement du corps 1-2 09:00 - 10:00     Studio Seyon     0 Par: Céline Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Découvrez un cours complet de renforcement musculaire qui allie la puissance du yoga avec des enchainements dynamiques pour un renforcement optimal, des modules d'équilibre pour renforcer la stabilisation et améliorer la coordination et des techniques spécifiques pour renforcer et tonifier le corps en profondeur.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 09:00 - 10:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

2 janv. 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon     0 Par: Sara Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

2 janv. 18:00 19:00 Jivamukti 2 Seyon 18:00 - 19:00     Studio Seyon     0 Par: Sarah Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah

2 janv. 19:15 20:30 Asthanga 1-2 Seyon 19:15 - 20:30     Studio Seyon Par: Cédric Durée: 75 minutes

L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Cédric

mardi 3 janvier

3 janv. 12:15 13:15 Vinyasa 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon     0 Par: Céline Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes de Jivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

3 janv. 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30     Studio Seyon     0 Par: Pamela Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.                                                                                                        

Calendrier

(mardi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Pamela

3 janv. 19:00 20:30 Vinyasa et Yin 2 Seyon 19:00 - 20:30     Studio Seyon     0 Par: Céline Durée: 90 minutes Au studio:En ligne:

VINYASA ET YIN
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

La partie restorative en fin de pratique permet de clôturer la pratique en douceur.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

mercredi 4 janvier

4 janv. 09:00 10:00 Yin Seyon 1-2 09:00 - 10:00     Studio Seyon     0 Par: Sara Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

YIN Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous. Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 09:00 - 10:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

4 janv. 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon     0 Par: Sara Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.                                                                                                        

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

4 janv. 18:00 20:00 Asthanga 1-2 Seyon 18:00 - 20:00     Studio Seyon 0 / 6 Par: Alessandra Durée: 120 minutes

L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 20:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Alessandra

4 janv. 18:30 19:30 Vinyasa 1-2 18:30 - 19:30     Studio Seyon     0 Par: Céline Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

VINYASA Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 18:30 - 19:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

4 janv. 19:45 20:45 Yin Seyon 1-2 19:45 - 20:45     Studio Seyon Par: Céline Durée: 60 minutes

YIN
Le yin yoga est une approche méditative et douce, accessible à tous.
Issu des principes du yoga taoïste, le yin mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 19:45 - 20:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline

jeudi 5 janvier

5 janv. 12:15 13:15 Hatha 1-2 Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon     0 Par: Sara Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.                                                                                                        

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

5 janv. 17:30 18:30 Jivamukti 2 Seyon 17:30 - 18:30     Studio Seyon     0 Par: Sarah Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah

5 janv. 18:45 20:45 Asthanga 1-2 Seyon 18:45 - 20:45     Studio Seyon Par: Alessandra Durée: 120 minutes

L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries. Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité et l’endurance.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 18:45 - 20:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Alessandra

vendredi 6 janvier

6 janv. 09:30 10:45 Vinyasa 1-2 Seyon 09:30 - 10:45     Studio Seyon     0 Par: Sara Durée: 75 minutes Au studio:En ligne:

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

6 janv. 12:15 13:15 Jivamukti 2-3 Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon     0 Par: Sarah Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

JIVAMUKTI
Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sarah

6 janv. 12:15 13:15 Pré-natal Seyon 12:15 - 13:15     Studio Seyon inscriptions :   0 / 8     0 Par: Sara Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

PRENATAL
Dès le premier mois de la grossesse et jusqu’à la mise au monde, de nombreux changements se manifestent dans le corps,
qui se prépare naturellement à accueillir le futur bébé… une adaptation magique mais pas toujours facile à vivre!
Le yoga pré-natal permet à chacune de vivre cette période le plus harmonieusement possible, tant au niveau physique que mental.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Seyon

Par

Sara

6 janv. 17:30 18:30 Hatha 1-2 Seyon 17:30 - 18:30     Studio Seyon     0 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

HATHA
Le hatha yoga est principalement basé sur des postures (asanas) afin de développer un corps sain et un esprit serein. Il propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle. Une pratique régulière permet de tonifier les muscles tout en travaillant la souplesse et la concentration. Une pause idéale pour se faire du bien, respirer et bouger dans une journée généralement bien chargée.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Seyon

Par

Stéphanie

samedi 7 janvier

7 janv. 10:00 11:00 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:00     Studio Seyon     0 Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Seyon

dimanche 8 janvier

8 janv. 10:00 11:00 Vinyasa 1-2 10:00 - 11:00     Studio Seyon     0 Par: Céline Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

VINYASA
Ce cours s'adresse à celles et ceux désirant de découvrir une séquence de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchaînées au rythme du souffle. Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures. Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Seyon

Par

Céline